소화 기관의 구조와 기능
소화기관은 입, 위, 소장, 대장으로 이루어져 있어요. 음식은 입에서 씹히고, 위에서 소화효소와 만나 분해된 후 소장에서 영양소를 흡수해요.
영양소의 소화와 흡수 과정
• 탄수화물 → 포도당으로 변해 에너지원으로 사용돼요.
• 단백질 → 아미노산으로 분해되어 근육과 조직을 만들어요.
• 지방 → 지방산으로 변해 에너지원 및 세포막을 구성해요.
장내 미생물과 건강
장내에는 유익균과 유해균이 존재하는데, 유익균이 많을수록 소화가 잘 되고 면역력이 강화돼요.